Zanim występują moje wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś relaksacyjnego. Często zaparzam herbatę z rumiankiem, która wspiera mi zrelaksować serce. Potem odłączam ekrany, https://lucngfv369474.csublogs.com/47758500/zanim-idę-spać