Zanim zgadzają się nasze wieczorne zabawy. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś kojącego. Regularnie przygotowuję napój z ziołami, która wspiera mi uspokoić umysł. Potem wyłączam ekrany, https://ellarcro520734.bluxeblog.com/72323398/gdy-idę-spać