スポーツドリンクにも砂糖がしっかり入っています。エナジードリンクもなるだけ控えてください。水が最も体に良いと思います。お茶でも構いません。 例）キウイフルーツ／アボカド／乳製品（ホットミルクや無糖ヨーグルト）／大豆製品　など 【糖尿病の原因まとめ】甘いもの、食べ物、ストレス、運動不足、アルコール、生活習慣 過度な食事制限によるストレスは血糖値コントロールに悪影響を及ぼす可能性があるため、... https://tysonru4mm.slypage.com/40395662/everything-about-生活習慣改善