النوم هو ركيزة أساسية لصحة النفس . يؤدي قضاء ليلة نوم كاملة إلى تحسين الحالة الذهنية بشكل كبير. إذا ننام بكفائة، https://nanniepoej547626.total-blog.com/تأثير-النوم-على-الصحة-النفسية-رحلة-نحو-الرضا-الداخلي-64733180