یکی از راهکارهای موثر برای کاهش کمر درد، بازتوانی فیزیکی است. این مداخله اغلب شامل ورزش‌ها خاص برای بهبود تاندون‌ها https://alberttkwi686007.blogdal.com/39611236/بازتوانی-فیزیکی-درد-کمر