تُعدّ ممارسة البطن واحدة من أكثر الطرق شيوعاً لتعزيز اللياقة البدنية . تتميز هذه التقنية بقدرتها على تحسين الجهاز https://delilahhvpl584163.wikinewspaper.com/4270469/ممارسة_البطن_فوائدها_وأسرارها