健康 的肾脏是 精神 健康的基础，因此 滋养 肾脏至关重要。 传统医学 认为，肾主水，控制 体内水分和电解质平衡，影响 全身] 的功能。 重视 饮食养生是 保健 肾脏的有效方法。 建议食用 一些 利尿 性的食物，例如 枸杞|, 莲子|等。同时，要 少吃 刺激性、 重口味 的食物，以及过多的 摄入量。 养成 充足睡眠 适当锻炼 心平气和 补肾强身秘诀 想要身体倍儿棒，就要从平衡好你的肾。 老医生经验告诉我们，肾是人体重要... https://seo-backlinks54185.bloggazza.com/36954011/益肾养生指南调理