إدارة التوتر من خلال تقنيات مثل التأمل، والتنفس العميق، وتنظيم الوقت. فالصحة النفسية تعني خلو النفس من أي اضطرابات وأمراض نفسية المهارات الشخصية وتطوير الذات تعزيز العلاقات الاجتماعية: الأشخاص الذين يتمتعون بصحة نفسية جيدة يكونون أكثر قدرة على إقامة علاقات اجتماعية إيجابية ومستقرة. «خلق كريم ينشأ من صلاح بال https://jamesq009sjc2.daneblogger.com/profile