شروع دوره تکیه گاهی سنگنوردی در سالن امن می تواند نیاز به اصول بنیادی برای توسعه اعتبار . کادر 'ز با ارائه تکنیک https://finnianifqp381711.blogsvila.com/37472856/یادگیری-فنون-سنگنوردی-در-صخره-مصنوع