Alarm ซอสสตรอว์เบอร์รี เปรี้ยวอมหวาน ฉบับทำเอง โปรตีนสำคัญอย่างไร ทำไมต้องกินให้เพียงพอ? สร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง สังเกตได้ว่า นักกล้ามหรือคนที่นิยมการออกกำลังกาย มักรับประทานโปรตีน (ไม่ติดไขมัน) เป็นอาหารจานหลัก หนึ่งในประโยชน์สำคัญของโปรตีนจากพืช คือ มีไฟเบอร์เป็นส่วนประกอบจำนวนมาก ช่วยให้อิ่มได้นานขึ้นและทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดียิ่งขึ้น ได้ลองปลูกต้นเลมอนไว้ที่บ้านอยู่หลายต้น ... https://jimt630eij2.activosblog.com/profile