صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و چالش‌برانگیز است. در این دروس، شما را با وسایل اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: درجه روش https://denislqoe249958.bluxeblog.com/68360888/یادگیری-اساسی-صخره-نوردی