تقليل حجم الوجبات، تجنّب الأطعمة المقلية، تقليل السكريات يعتمد رجيم باليو على الأطعمة الكاملة والغنية بالدهون الصحية، مثل: الخضروات والفواكه والمكسرات، ويبتعد عن البقوليات والحبوب والسكريات ومنتجات الألبان. أكبر وجبة في اليوم، تُعزز الشعور بالشبع وتُقلل الحاجة للوجبات الليلية في هذا المقال، سنقدم لك خطة متكاملة ونصائح عملية تساعدك على https://blog.emiratesnoor.com/2024/07/weight-loss-diet-plan-men.html