برای شروع آهسته و مطمئن به دنیای حوزه سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از قوی- تا محتاطی کامل در https://lexieluwk128091.wiki-racconti.com/8276697/فنون_پایه_ای_صخره_نوردی_داخل_سالن