در این بخش، به تحلیل مهارت‌های بنیادی مطلوب برای صعود روی دیواره‌های رو بالا می‌پردازیم. مهارت‌هایی که در این مرحله https://laramfxk409408.bcbloggers.com/34449106/مهارت-های-پایه-در-دیواره-های-رو-بالا-اصلی