Reemplaza "Eres un idiota" por "Esto es difícil, pero estoy haciendo lo mejor que puedo". La investigación de la psicóloga Kristin Neff demuestra que la autocompasión cut down la ansiedad y fomenta la perseverancia. Prueba estas frases: Por ejemplo, si estás trabajando en una rutina de ejercicios, no busques la https://silenciarcriticointerior10964.bloggin-ads.com/58427530/top-silenciar-critico-interior-secrets