Um in tiefere Schlafphasen zu gelangen, kann die Einführung von effektiven Hypnosestrategien hilfreich sein. Einige Techniken beinhalten: Progressive Muskelentspannung Visualisierungstechniken Regression in https://owainylea269367.theideasblog.com/34006589/hypnosetechniken-für-tiefere-schlafphasen