Expresa tus sentimientos: Hablar con alguien de confianza sobre lo que estás sintiendo puede ser terapéutico. No tengas miedo de buscar apoyo emocional en tus seres queridos o en un terapeuta. Las investigaciones indican que ser consciente puede ayudarte a ser menos reactivo emocionalmente y a obtener más satisfacción https://baraja-espa-ola-significa25701.vidublog.com/32074092/everything-about-autoestima-y-confianza