Os exercícios físicos devem ser de moderada a alta intensidade e devem incluir atividades aeróbicas, como dança, corrida, natação e bicicleta, e de resistência, como musculação, calistenia e GAP. http://Makingithappen.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=enrollbookmarks.com%2Fstory17953711%2Fcomo-emagrecer-5-dietas-populares-e-o-que-os-especialistas-pensam-delas-sa%25C3%25BAde