OMAD beslenme düzeni, son zamanlarda yaygınlaşan bir beslenme türüdür. Bu diyet, tüm gün sadece bir öğün tüketmeyi ve geri kalan saatlerde su, çay veya kahve kalorisi olmayan içecekler tüketerek aç kalmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yöntem olarak kabul edilirken, sağlık üzerinde de faydaları olabileceği https://troyaghjh.wikifiltraciones.com/3146771/omad_beslenme_bir_Öğünle_İyi_yaşama