Durante las pausas activas, es importante realizar estiramientos de al menos dos minutos. Como mencionamos previamente, es importante seguir la dependencia de los músculos. Pasos para realizar estiramientos: De forma muy suave, inclina el cuello en torno a los laterales y hacia delante. Prosperidad de la concentración y la productividad: https://hilairei614jfe8.wikissl.com/user